Физиотерапия

Записи с меткой «перевод»

Цена: 753 рублей

Название: Материя медика и реперторий сновидений в гомеопатии

Автор: Фарох Дж. Мастер

Серия: Современная индийская гомеопатия

Год выпуска: 2005

ISBN: 5-86089-082-6

Страниц: 304

Описание:
Предлагаемая читателю книга «Материя медика и реперторий сновидений» является первой такого рода на русском языке. Известный индийский врач Фарох Дж. Мастер объединил в одной книге материалы многочисленных испытаний и клинических наблюдений, позволяющих гомеопатам опираться на сновидения как на одно из вспомогательных средств в поиске нужного лекарства. По словам доктора Фароха, годы врачебной практики и консультирования позволили ему придти к выводу, что определенные сны часто случаются в соответствующих жизненных ситуациях, и это знание помогает правильно подобрать лекарство. Знание симптоматологии лекарства позволяет нам иногда прогнозировать возможные сновидения, а знание сновидений подсказывает нужный препарат. В свою очередь в русском переводе книги был добавлен составленный с помощью компьютерной программы реперторий сновидений, позволяющий легко и быстро находить нужные препараты.

Ортопедический матрас — что это значит? Сперва нужно разобраться, что же значит «ортопедический» и «ортопедия». В переводе с греческого «орто» — правильный, прямой, а «педиа» — обучение. Стало быть, ортопедия – это ветвь медицины по профилактике, лечению и диагностике отклонений, связанных с опорно-двигательным аппаратом, и также устойчивых искривлений позвоночника.
Фактически все современные матрасы так или иначе являются ортопедическими и подлежат обязательной сертификации (само собой, если покупку вы выполняете в интернет магазине или специальном магазине, рыночные покупки – это совершенно другое дело). В магазине, вы, разумеется, столкнетесь с выбором, какой купить ортопедический матрас, какой из значительного разнообразия нужен вам — ортопедические матрасы орматек или dreamline, скажем. В настоящее время предлагаются матрасы многочисленных видов и конструкций, с разными наполнителями и обивкой, хотя, все матрасы можно разделить на два типа: пружинные и беспружинные, и в то же время обе группы являются ортопедическими.
Если рассматривать ортопедические пружинные матрасы, то впечатляющим ортопедическим свойством славятся те, устройство которых основано на принципе независимых пружинных блоков. В таком случае каждая пружина прогибается независимо, степень сжатия зависит от веса размещенной на ней части тела. Большое количество пружин конической формы всю ночь станут поддерживать позвоночник в необходимом положении. Отдельные модели матрасов имеют свыше 400 пружин на площади в 1 кв.м.
<p>Однако многие думают, что беспружинные ортопедические матрасы выделяются большими ортопедическими характеристиками. Матрасы ортопедические беспружинные получили свое название, потому, что не имеют блоков пружин и включают лишь несколько слоев наполнителя. Наполнители могут быть двух видов: искусственные и натуральные, к примеру, кокосовые ортопедические матрасы, войлочные матрасы, латексные ортопедические матрасы и другие. Беспружинные матрасы выделяются тем, что имеют «эффект памяти». Благодаря этому матрас принимает расположение спящего человека и оптимально фиксирует положение позвоночника в период ночного отдыха. Поэтому, после пробуждения вас не потревожит чувство усталости и дискомфорта.
Выбрать детские матрасы в кроватку – это задача не из простых, она предусматривает весьма основательного подхода, поскольку от того, на чем спит ваш ребенок, будет зависеть здоровье и правильная осанка. Для формирующегося организма это крайне важно.
Что же, когда вы желаете приобрести ортопедический матрас, появляется следующая проблема: где купить. Естественно, вы сможете уделить этому процессу несколько дней, разъезжая по магазинам, а можно, поудобней устроившись в кресле, обратиться за покупкой в наш интернет магазин матрасов – MatrasMax.ru. Желаем вам лучших покупок и здорового сна!

Степ-аэробика — один из наиболее популярных видов аэробики, применяемый более чем в 40 странах мира. Она появилась в конце 80-х годов, и, как водится, изобретена была совершенно случайно. Американка Джин Миллер, восстанавливаясь после травмы колена, придумала тренировать мышцы ноги, поднимаясь и спускаясь по ступенькам собственного дома. Сначала она это делала медленно, а потом все быстрее и быстрее.

Благодаря таким тренировкам Джин очень быстро восстановила форму, а потом на основе своих домашних упражнений разработала и запатентовала новый вид аэробики, заменив ступеньки специальной платформой, высоту которой можно регулировать. Аэробика на степ-платформе очень эффективна и доступна, практически, всем. Основные движения просты и поэтому подходят для людей любого возраста, а тренироваться можно даже дома. Для этого нужны только непосредственно платформа и легкие, хорошо амортизирующие кроссовки. И то, и другое можно приобрести в "Спортмастере".

Сеть этих магазинов предлагает степ-платформу итальянской фирмы TORNEO. Изготовлена она из высокопрочного материала, имеет нескользящую рифленую поверхность, что очень важно для безопасности занятий. Такая платформа не сдвинется, не перевернется и поскользнуться на ней невозможно. К тому же, она легко регулируется по высоте, а от изменения высоты зависит интенсивность тренировки.
Как правило, новички начинают с высоты платформы 15-20 см, потом ее увеличивают до 30 см.

Во время тренировки на степ-платформе необходимо следить за сохранением правильной осанки, ступню на платформу нужно ставить полностью, спину держать прямо. Также не следует спрыгивать с платформы и спускаться к ней спиной. Заниматься желательно два раза в неделю и не больше часа.

Чем же полезны занятия степ-аэробикой?
Во-первых, они помогают улучшить фигуру, в особенности формы бедер, голеней и ягодиц.
Во-вторых, занятия на степ-платформе развивают подвижность суставов и являются отличной профилактикой остеопороза и артрита.
В-третьих, тренируют сердечно сосудистую и дыхательную системы, вырабатывают выносливость и улучшают координацию движений.
В-четвертых, позитивно влияют на психику. Исследования ученых доказали, что занятия степ-аэробикой снижают депрессивные и нервозные состояния, причем, независимо от интенсивности тренировки.
В-пятых, такие занятия по эффективности сжигания калорий приравниваются к бегу со скоростью 10-12 км в час, а противопоказаний имеют значительно меньше.

Степ-аэробика противопоказана только людям, страдающим от нехватки кальция и имеющим слабую сердечно сосудистую систему.

Заниматься можно и в спортзале под руководством тренера, и в домашних условиях. Для этого лучше всего приобрести диск с комплексом упражнений для степ-аэробики.
Ну, а на первое время, предлагаем вам вот такой урок степ-аэробики.

1. Исходное положение — встаньте лицом к середине степа, ноги соедините. Сделайте широкий шаг вправо. Немного присев, перенесите тяжесть тела на правую ногу. Сведите ноги вместе. Проделайте то же самое в другую сторону. Всего сделайте 6 шагов вправо и 6 шагов влево.

2. Оказавшись в исходном положении — лицом к степу, ноги вместе, — поставьте правую ногу на степ, затем левую и точно так же поочередным шагом спуститесь со степа, сначала опустив правую ногу, а затем левую. Проделайте то же упражнение, но начните его выполнять с левой ноги. Выполните 6 подъемов на степ.
3. Стоя лицом к степу, поставьте правую ногу на степ, затем и левую, но на расстоянии ширины плеч от правой ноги. Опустите со степа сначала правую ногу, а затем левую. Выполните 6 подъемов. Выполняя последний — шестой, опустившись со степа, повернитесь к нему боком.

4. Поставьте ближнюю к степу ногу на платформу, затем другую ногу также поставьте на степ на небольшом расстоянии от первой, при этом переводя положение тела из бокового по отношению к степу в параллельное. Ногу, с которой вы начинали подъем на степ, опустите на пол, но при этом уже поворачиваясь к степу другим боком. Опустите вторую ногу со степа. Выполните данное упражнение в обратной последовательности. Всего сделайте 6 подъемов на степ.

5. Исходное положение — повернитесь боком к степу. Ближнюю к платформе ногу поставьте на степ, стараясь, чтобы она оказалась в середине платформы. Затем поднимите на степ вторую ногу. Поочередно спустите ноги со степа, но уже с другой его стороны.
Проделайте упражнение в обратном порядке. Всего сделайте 6 подъемов.

6. Стоя
лицом к степу, поставьте ноги вместе. Поочередно поднимайтесь и опускайтесь на носки с перекрестным движением рук 10-12 раз.

7.Стоя лицом к степу, поднимите на него правую ногу, левой ногой сделайте мах, опустите ее на платформу, сделайте мах правой ногой и опустите ее со степа, затем опустите левую ногу.
Тоже самое упражнение выполните с левой ноги. Сделайте 6 подъемов на степ.

8. Повернитесь спиной к степу. Поднимите на платформу сначала правую ногу, затем левую.
Опустите со степа правую, а потом левую ногу. Выполните 6 подъемов на степ.

9. Стоя спиной к степу, выполните первую часть восьмого упражнения, то есть поднимитесь на степ. Но опуститесь с другой стороны степа: сначала правую, а затем левую ногу.

Не ленитесь, занимайтесь! Ведь тренировки — залог вашего здоровья и красоты.

Сеть спортивных супермаркетов "СПОРТМАСТЕР"
Телефон: (495) 777-777-1
Факс: (495) 286-87-62

Цена: 396 рублей

Название: 1796-1896-2008. Опыт нового принципа для нахождения целительных свойств лекарственных веществ Самуила Ганемана

Автор:

Год выпуска: 2008

ISBN: 5-89179-057-2, 978-5-89179-057-5

Страниц: 112

Описание:
Прошло более ста лет, с тех пор как научный мир России познакомился с одной из первых работ С.Ганемана «Опыт нового принципа для нахождения целительных свойств лекарственных веществ Самуила Ганемана». Переводчик первой книги, дающей основные положения гомеопатии как новой и прогрессивной науки, доктор медицины Л.Бразоль в 1896 году говорил о том, что статья, написанная сто лет назад, имеет такой же интерес, как если бы она была написана вчера. Сегодня мы убеждаемся, что и в XXI веке исследование врача-новатора не утратило актуальности и звучит очень современно. Наблюдения и теоретические выводы, изложенные в этой книге, по-прежнему остаются основой базовых знаний гомеопатического метода терапии.