Свежие записи

Записи с меткой «кофе»

Витаминные тонкости

Сейчас нет необходимости закупать каждый витамин отдельно. Существует масса различных поливитаминов, и соответственно масса производителей, их выпускающих. Ассортимент витаминных препаратов отличается по своему составу и дозировке. Обычно достаточно одного приема в день. Дополнительно можно принимать элементы, недостающие вам или не вошедшие в состав поливитаминов. Витамины и минералы рекомендуют принимать после завтрака или обеда, когда желудочный сок наиболее активен. Лучше всего запивать обычной водой. Кофеин, содержащийся в чае, кофе или кока-коле препятствует полноценному усвоению элементов, содержащихся в витаминных препаратах — поэтому лучше их не принимать одновременно. О выборе. Выбирайте солидную компанию, положительно зарекомендовавшую себя на рынке. Крупные производители, специализирующиеся на выпуске витаминных препаратов, постоянно работают над тем, чтобы совместимость, количество и качество используемых элементов способствовало максимально эффективному усвоению их организмом. Не переплачивайте за «натуральные» витамины. Синтезированные — совершенно идентичны тем, что мы потребляем с пищей. Единственным исключением из всего витаминного ряда является, пожалуй витамин Е, который воздействует на организм наиболее активно находясь в натуральной среде — растительных маслах. Соблюдайте рекомендуемую дозировку — если только врач не посоветовал вам принимать иначе. Например, избыток витамина А может вызвать интоксикацию; витамин В6 — дисфункцию нервной системы; витамин В3 — обострение язвенной болезни и диабета; магний – провоцирует дисбактериоз и кишечное расстройство; избыток цинка – угнетает работу иммунной системы. Лучше всего чтобы минералы содержались в так называемых хелатных комплексах с веществами, повышающими его активность, как например кальций и витамин Д. Старайтесь приобретать витаминные комплексы с пониженным содержанием аллергенов. Некоторые компании выпускают витаминные добавки, не содержащие обычных аллергенов – лактозы и дрожжей — что очень важно, если вы подвержены аллергическим состояниям. Витаминные добавки — это замечательно, но не отказывайте себе в растительной пище. Таблетка поливитамина не может содержать все необходимые питательные вещества. Фруктовые соки и свежие овощи обязательно должны входить в ежедневный рацион питания. Принимайте витамины без опасений, если вы не превышаете рекомендуемую дозировку. И будьте здоровы!

Хочешь есть? Пей! — Г. М. Кибардин

Хочешь есть? Пей!

Цена: 111 рублей

Название: Хочешь есть? Пей!

Автор: Г. М. Кибардин

Серия: Читайте на здоровье!

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-5-699-49719-5

Страниц: 160

Описание:
Как отличить голод от жажды и спасти фигуру от лишнего веса? Вместе с известным натурологом вы выберете напиток, который принесет пользу вашему здоровью. Чай, кофе, молоко или сок на 95% состоят из обычной воды, но могут принести вред и лишние калории. Из этой книги вы узнаете простые способы очистки воды и оздоровления организма водой. Чистая питьевая вода спасет от обезвоживания и станет настоящим целебным источником успеха и здоровья. Подарите себе молодость и долголетие!

Вода для здоровья — Ф. Батмангхелидж

Вода для здоровья

Цена: 89 рублей

Название: Вода для здоровья

Автор: Ф. Батмангхелидж

Серия: Здоровье в любом возрасте

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-985-16-0237-6,978-985-15-0841-5

Страниц: 288

Описание:
Пионер в области медицины и получивший всемирное признание автор книги «Ваше тело просит воды» Ф.Батмангхелидж утверждает, что элементарное упорядочение ежедневного рациона воды и соли избавит вас от десятков болезней. Вы сможете отказаться от дорогостоящих лекарств и насладиться отменным здоровьем, если будете следовать советам, предложенным в данной книге. Вы научитесь определять: различные сигналы жажды и хронического обезвоживания, которые подает ваш организм; сколько воды и соли необходимо вам каждый день, чтобы оставаться здоровым; и узнаете: почему другие напитки, такие как чай, кофе и газировка, не могут заменить воду; почему вода — это ключ к похудению без диеты; как избежать преждевременного старения кожи; как избавиться от гипертензии, астмы и аллергии; как предотвратить развитие таких серьезных заболеваний, как сердечная недостаточность, инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь…

Вода. Волшебное лекарство — А. Р. Хари

Вода. Волшебное лекарство

Цена: 65 рублей

Название: Вода. Волшебное лекарство

Автор: А. Р. Хари

Серия: Здоровая жизнь

Год выпуска: 2007

ISBN: 5-17-040840-4, 5-271-15433-5, 81-223-0798-1

Страниц: 128

Описание:
Водолечение было популярно во все времена. Издавна известно, что кожа — самый обширный орган выделения шлаков. Потому и было распространено водолечение, стимулирующее выделительную функцию кожи. Чем быстрее развивается наука, тем дальше мы уходим от матери-природы. Даже для того, чтобы удовлетворить такую естественную потребность, как жажда, мы пьем синтетические вещества, например, колу и напитки с кофеином. Лишив организм самой ценной жидкости в природе, мы страдаем от многочисленных заболеваний. Не понимая сути проблемы, мы бежим к врачу, который накачивает нас антибиотиками. Лекарства дают краткосрочное «облегчение», но одновременно становятся бесконечным кошмаром. В этой книге показано, как 12-14 стаканов воды в день могут вылечить многие заболевания, в том числе и хронические. Может показаться невероятным, но просто следуя режиму приема воды, указанному в книге, вы почувствуете разницу уже в течение первых 48 часов! Наш организм подобен засохшему цветку, который оживает через…

Реклама