Физиотерапия

Декабрь 2009

Гипертония, или повышенное артериальное давление – распространенное и опасное заболевание. Общеизвестно, что люди с  гипертонией живут меньше, чем здоровые и умирают от инсульта, инфаркта  миокарда, почечной недостаточности.

Домашняя  физиотерапия для лечения высокого давления   предлагает использовать  физические факторы  в их натуральном виде (компрессы, ванны, солнечный свет) и   в специальных  приборах.  Лечение силами природы  эффективно, безопасно и выгодно. Улучшение достигается  в 80-98% случаев.

Вначале я расскажу  Вам  о нескольких простых  и доступных  способах  лечения гипертонии, которые рекомендует  народная  физиотерапия.

Меры для экстренного снижения артериального давления

1.        Горчичники

Горчичники ставят на икроножные мышцы и  также на плечи. Как дополнение можно поставить горчичники и на область затылка, шеи.

2.        «Баночный воротник на плечи»

3.        Теплая ножная ванна (40-500) в течение 15-20 минут

4.        Точечный массаж

• Подушечкой большого пальца руки  надавите на точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии.Сосчитайте до 10, затем отпустите,    сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны то  же самое проделайте справа. Надавливание на сонную артерию в этом месте может нормализовать артериальное давление.
• Средними  пальцами  обеих  рук  3  раза надавите на точку посередине впадины между  верхней частью шеи и затылком  до счета 10.  
• Надавите 3 пальцами с двух сторон на подчревную область (солнечное сплетение),   сосчитайте  до  10  и отпустите. Повторите надавливание 10 раз. 
• Сдавите сильно с боков около ногтя левый средний палец и потяните на себя.  Это же проделайте с правым средним пальцем.

5.      Лечение льдом

Возьмите кусочек льда и растирайте им затылок, заднюю поверхность шеи и плечи.

Рецепты для постепенного снижения артериального давления

Рецепты   ароматерапии

• Наломайте пушистых дубовых веток   и повесьте над кроватью так, чтобы на них не падал солнечный свет. Запах листьев приятный и стойкий, будет держаться  в комнате долго.  Когда ветки начнут засыхать, запарьте одну из них крутым кипятком, закройте крышкой на 10 минут. Затем сядьте рядом. Откройте крышку и медленно вдыхайте запах густого дубового настоя. Если постоянно, годами, использовать этот метод, давление снижается до уровня гипотонии.
• Заварите только что сорванную или засушенную мяту, как чай, смочите  этим настоем шею и плечи и мягкими движениями погладьте их и помассируйте. Мятный настой при этом впитывается в  кожу.

     Холодные  компрессы

Холодный компресс кладут на  икры ног, на живот  от сосков груди до бедер, включая               лобок.    Такие компрессы делать до тех пор, пока давление не понизится.

Металлотерапия: постоянное ношение медных браслетов

Ношение магнитных браслетов на предплечье или голени

Аппликации бело – голубой глины

Аппликации глиняной кашицы (густоты сметаны) на воротниковую зону, затылок, лоб и виски, на область почек на 0,5-1,5 часа.

.

     Общие ванны с бишофитом

Для приготовления ванны  берут 1-2 литра бишофита на 120- 150 л воды. Длительность ванны  10 —  15 минут. 

Общие ванны с отваром валерианы

Заваривают 0,5 кг корня в 1-2 литрах воды для полной ванны.

Теперь коротко расскажу о том, как  приборы   домашней физиотерапии помогают справляться с гипертонией.

Какие приборы домашней физиотерапии лечат гипертонию

Таких  аппаратов несколько. Некоторые придуманы специально для снижения артериального давления и применяются только для этого. Другие имеют отдельную специальную  программу  против гипертонии. Третьи оказывают многогранное  оздоравливающее влияние на организм, что приводит к нормализации повышенного давления.

Итак, давайте знакомиться по порядку.

Специализированные  приборы  для лечения гипертонии

Прибор «Онега» — «убийца гипертонии» 

Очень интересный прибор,  с особым биофизическим действием, аналогов не имеет. Пожалуй, лидер  в группе. Быстро, всего за 3-5 минут, снижает  повышенное  давление.

Однако, довести фигуру до требуемой формы — процесс не быстрый. И надо быть к этому готовым. А то получится, что сначала вы отказываетесь от сладостей и с воодушевлением идете в спортзал, а потом ищете причины этого не делать…

Чтобы обрести фигуру вашей мечты, надо прислушаться к практическим рекомендациям, которые подскажут, как нравится людям.

Прежде всего, важно разделить цели.

Ясно, что у вас есть одна точная цель, скинуть ровно столько-то килограмм, влезть в одежду определенного размера и т.д. Хорошо будет разделить эту цель на пару пунктов, достижение будет происходить легче и намного приятнее. Для того, чтобы четко определить свои маленькие цели, хорошо будет даже написать список и прикрепить его, к примеру, на холодильник.

Важно знать, что худеть тоже необходимо с умом.

Специалисты ВОЗ (Всемирной организации здоровья) считают, что самый оптимальный способ похудения — это сброс 500-600 г в неделю. Некоторые не знают того, что коррекция веса должна происходить постепенно, потому что стремительное похудение не приводит ни к чему хорошему. После того, как за короткий промежуток времени вы потеряете пару килограммов, вы их наберете ещё быстрее и может даже больше чем было.

Каким образом питаться и терять избыточный вес.

Можно сделать тетрадь, которая станет контролировать ваши приемы пищи. Это значит, перед тем, как что-то съесть, запишите в блокнот, а после перечитайте. Тяга к ненужному куску пищи станет меньшей.

Научитесь считать — количество калорий в ваших еде и напитках. Задача — не превышать цифру в 1500 ккал ежедневно.

И, кстати, неплохо было бы ежедневно взвешиваться и отмечать вес на графике, это отлично стимулирует к дальнейшим дейтсвиям.

Не мыслите жизни без сладкого — не запрещайте себе сладости совсем, это приведет к срыву. Можете баловать себя маленькой порцией сладкого раз в несколько дней. Маленькой!

Все знают, что для хорошего обмена веществ важно не есть много. Лучше питаться часто, но небольшими порциями.

Когда готовите еду — не пробуйте ее. Можете незаметно для себя получить много лишних калорий.

Если вы сможете почаще одевать купальник и смотреться в зеркало, будете знать особенности своего тела, да к тому же, это отвратит от желания лишний раз заглядывать в холодильник.

Поднимите «5-ю точку» с кресла. И идите в спортзал, фитнес-клуб. Будьте уверены: проблемы с лишним весом не только у вас, именно поэтому никто вас разглядывать не будет. Многие в зале тоже далеко от идеала, имеют лишний вес и собираются избавиться от него. Они, возможно, так же потребляют ксеникал, капсулы для похудения и прочие сжигатели жира. Но при этом прекрасно осознают, что физическая активность — одно из главных слагаемых коррекции веса.

Деталь, но весомая: найдите спортзал ближе к дому. И время сэкономите, и злиться не станете на длинную дорогу. И не будет причины отказаться от тренировки: устала, далеко, потом…

Лучше приобрести абонемент сразу на год или хотя бы на пол года. В таком случае можно быть уверенной, что лень вас не одолеет, к тому же, сэкономите деньги. И, кстати, не забывайте о велосипеде и роликах — идеальное средство для похудения.

Чередуйте не только виды упражнений — но и виды спорта. Фитнес, плавание, бег, коньки… Во-первых, такое не надоест. Во-вторых, фигура гармонично меняется и развивается. О чем эти советы? Нужно стремиться к своей мечте и каждый день чем-то заниматься. Помните, что 70 процентов успеха зависит от вас. От вашей силы воли, нацеленности и целеустремлённости.

Теперь пора действовать!

Цена: 211 рублей

Название: Гомеопатия в клинической онкологии

Автор: А. Я. Катин, Ю. В. Крылов, А. В. Почкаев

Серия: Гомеопатия

Год выпуска: 2003

ISBN: 5-89677-067-7

Страниц: 208

Описание:
Книга освещает основные гомеопатические методы лечения онкологических заболеваний, излагаются многочисленные рекомендации по профилактике онкозаболеваний. Монография предназначена широкому кругу врачей различных специальностей, а также студентам медицинских вузов.

Цена: 229 рублей

Название: Все о водолечении

Автор: Сергей Зайцев

Серия: Все о…

Год выпуска: 2011

ISBN: 978-985-17-0304-9

Страниц: 512

Описание:
В книге в простой, доступной для любого читателя форме рассказывается об эффективном лечении в домашних условиях более 60 заболеваний и болезненных состояний с помощью воды и лечебных ванн — не прибегая к использованию медикаментозных средств. Так вы можете избавиться от бессонницы, головных болей, депрессии, невроза, переутомления, стрессов и множества других, более серьезных болезней. Для широкого круга читателей.