Как правильно разобраться с процессом похудения: нюансы и правила

Однако, довести фигуру до требуемой формы — процесс не быстрый. И надо быть к этому готовым. А то получится, что сначала вы отказываетесь от сладостей и с воодушевлением идете в спортзал, а потом ищете причины этого не делать… Чтобы обрести фигуру вашей мечты, надо прислушаться к практическим рекомендациям, которые подскажут, как нравится людям. Прежде всего, …

Весенняя диета ошибки худеющих

Первая ошибка худеющих: Минимум калорий!Весной большинство из нас не могут похвастаться активностью и хорошим настроением. В прохладную дождливую погоду хочется больше времени проводить в тепле и очень тянет есть что-нибудь сладкое. Постепенно мы приходим к выводу — надо худеть! А это значит — прочь калории! А вот американские диетологи пришли к выводу о том, что …