Вернуть здоровье с помощью пилатеса Для многих красивая фигура — это прежде всего крепкие мышцы. Целью тренировки в этом случае становится создание мышечных форм и сжигание излишков жира. Однако после тренировок, призванных нарастить мышцы, у многих начинают болеть спина, шея, поясница. То же самое происходит при слишком активных занятиях аэробикой. Пилатес обнаружил причину подобного явления: …
Архивы меток:корпус
Спортзал на дому: диск здоровья
Еще один простой, но очень полезный тренажер для домашнего спортивного уголка — это диск здоровья. С его помощью вы сможете привести свою фигуру в порядок, а специальная выпуклая поверхность окажет массажное воздействие на ступни ног, что будет способствовать общему оздоровлению организма. Еще один простой, но очень полезный тренажер для домашнего спортивного уголка — это диск …