Остеохондроз — деградация, разрушение межпозвонковых дисков. Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Если он (остеохондроз) осложнён грыжами межпозвоночных дисков, боль может появиться в конечностях, голове а так же, во внутренних органах. Поясничный остеохондроз, который является самым распространённым, в основном вызывает боль в нижних конечностях, шейный остеохондроз — в руках и голове, …
Архивы меток:высота
Спортзал на дому. Степ-платформа.
Степ-аэробика — один из наиболее популярных видов аэробики, применяемый более чем в 40 странах мира. Она появилась в конце 80-х годов, и, как водится, изобретена была совершенно случайно. Американка Джин Миллер, восстанавливаясь после травмы колена, придумала тренировать мышцы ноги, поднимаясь и спускаясь по ступенькам собственного дома. Сначала она это делала медленно, а потом все быстрее …
Подари себе здоровье
Большинство из нас практически не испытывает проблем с тем, чтобы вдыхать и выдыхать воздух, и потому даже не обращает внимания на то, какое это чудо — иметь возможность дышать. Безусловно, еще большее чудо — дышать нормальным кислородом, а не выхлопными газами мегаполиса. Несмотря на эту аксиому, весьма непросто в условиях большого города устроить себе такую …
Боль в спине и аппликатор ляпко
Боль- это сигнал нашего организма о помощи, своеобразный сигнал “SOS”, и в большинстве случаев вызывает у больного страдания и потерю трудоспособности. Чаще всего боль в спине и суставах связана с состоянием опорно-двигательного аппарата: трофикой суставов, тонусом мышц, потерей эластичности связок и сухожилий. Статистика показывает, что 60-90% всех болей в пояснице зависит от дегенеративных изменений в …