В наши дни инфракрасные кабины (сауны) особенно популярны среди ценителей здорового образа жизни, т.к. 20-30 минутная процедура снимет усталость, выведет лишнюю жидкость, а вместе с ней шлаки и токсины, придаст заряд бодрости. Регулярные сеансы – прекрасная профилактика простудных заболеваний, что особенно актуально в осеннее-зимний период.Благодарить за появление инфракрасных кабин следует японского врача – Тадаши Ишикава, …
Архивы меток:осень
Бассейн вместо тренажерного зала
Водные тренировки становятся всё более эффективными: больше длительной нагрузки при меньших рисках. Если раньше в фитнесе аква-тренировки ассоциировались все больше с реабилитацией, упражнениями для посетителей преклонного возраста или для беременных женщин, то сегодня новые техники и профессиональные утяжелители делают занятия в бассейне привлекательными и для более серьезных фитнес-почитателей. Представьте себе, например, победителя профессиональных заплывов или …