Физиотерапия

Записи с меткой «теория»

В результате исследований, проводившихся крупными медицинскими центрами в ряде стран, было установлено, что полные люди едят, как правило, ничуть не больше людей с
нормальным весом. Парадокс? Нет, это объясняет ряд современных научных теорий.

Нарушение термогенеза
Одна из них — это теория нарушения термогенеза. Термогенезом называется система организма, отвечающая за выработку тепла. Если она разбалансированна, то калории, поступающие из пищи не преобразуются в энергию, а накапливаются в виде жировых отложений. Одним из признаков нарушения термогенеза может служить зябкость тела. Теплообмен в организме можно нормализовать путем сокращения потребления жиров, а также дополнительным приемом веществ,
ускоряющих обменные процессы.

Нарушение деятельности щитовидной железы
Другая причина, способствующая набору лишнего веса – нарушение деятельности щитовидной железы. Щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, из-за нехватки которого, как было установлено в результате авторитетных исследований, вес начинает увеличиваться. Также при нехватке данного гормона повышается уровень холестерина в крови, начинаются проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью, появляется синдром хронической усталости. Поэтому, если Вы испытываете проблемы с лишним весом, то не помешает провериться у врача-эндокринолога.

Избыточная выработка организмом липазы
Еще одной причиной набора лишнего веса является избыточная выработка организмом липазы. Липаза – это энзим, который отвечает за переработку и усвоение жиров, поступающих с пищей. Избыток липазы в организме может быть обусловлен как генетически, так и вызван искусственно. Например, во время диеты. Когда человек получает меньше калорий, то липаза начинает работать более активно, усваивая поступающий жир практически на 100%.

Нарушение биохимических процессов
Нарушение биохимических процессов также может вызывать тучность. Это происходит вследствие нарушения связи между желудочно-кишечным трактом и центром голода в головном мозге. Причины данного нарушения до конца не ясны. Ряд препаратов, которые были разработаны для
лечения ожирения, непосредственно воздействуя на центр голода, вызывают целый ряд побочных явлений и запрещены к применению в большинстве цивилизованных стран мира.

Отношение к еде
И последнее по упоминанию, но не по значению – у людей полных и у людей с нормальным весом разное отношение к еде. Тучные люди имеют привычку «заедать» стресс, неудачу, горе. У людей же худых, в подобных ситуациях, наоборот пропадает аппетит. В таком случае, чтобы избавиться от лишнего веса придется менять свои привычки, а возможно и обратиться за психологической помощью.

О диетах
Многие считают, что для того чтобы похудеть, нужно сесть на какую-нибудь диету. Причем эти люди прибывают в полной уверенности, что это самый правильный, полезный и эффективный метод
снижения веса. Но это всего лишь еще одно массовое заблуждение.

Во время диеты организм, лишенный привычного рациона, запускает защитные реакции. Так, в первые дни расходуются запасы гликогена в печени. А поскольку 1 грамм гликогена связан с 4 граммами воды, то
похудение происходит, прежде всего, за счет выведения жидкости. Поэтому особо радоваться показаниям стрелок весов не стоит. Потерянные килограммы вернутся в первые же дни после окончания
диеты за счет восстановления водного баланса в организме.

Только пять дней прожив на голодном пайке, организм начинает использовать запасы жира. Но, к сожалению, к этому моменту, уже запущен еще ряд защитных реакций: снижен расход энергии примерно на 30%, обменные процессы стали более экономными, а также стали вырабатываться определенные вещества (энзимы и гормоны), которые способствуют защите запасов жира.

Кроме того, следует обратить внимание, что во время
курса снижения веса, количество жировых клеток не снижается, они лишь сокращаются в объемах. И при первой же возможности снова начинают накапливать жир.
Но основной сюрприз ожидает желающих похудеть с помощью диеты, после ее окончания. К концу курса обмен веществ замедлился, расход энергии сократился, липаза вырабатывается с избытком, а человек переходит к обычному рациону питания. В итоге сброшенный с таким трудом вес быстро набирается вновь, причем с прибавкой. Это обусловлено тем, что организм, пережив стресс, в результате недополучения привычного объема питания, старается в дальнейшем себя обезопасить, накапливая еще большее количество жира.

При повторном применении одной и той же диеты, эффективность ее значительно падает, поэтому сторонники диет стараются их менять, тем самым, зарабатывая хроническое расстройство обменных процессов. Набор веса становится неконтролируемым, а мечта о стройной фигуре недостижимой.

Комплексный подход к похудению
В конце концов, все те, кто мечтает о стройной фигуре, приходят к мысли, что одной только диетой здесь не обойдешься. Нужен целый комплекс мер: это и разумное ограничение некоторых продуктов, и комплекс препаратов, ускоряющих обменные процессы, снижающих активность липазы, способствующих увеличению энергозатрат организма, и, конечно же, увеличение двигательной активности.

Источник: www.BIKINI-SLIM.ru

Цена: 1141 рублей

Название: Хронические миазмы

Автор: Дж. Г. Аллен

Год выпуска: 2007

ISBN: 5-89179-023-8

Страниц: 392

Описание:
Книга Дж.Г.Аллена, одного из классиков гомеопатии, «Хронические миазмы», созданная на рубеже XIX-XX веков, затрагивает сложнейшую проблему гомеопатии — теорию хронических болезней, актуальность которой сегодня все больше возрастает. Автор представляет свои философские воззрения на причины, механизм развития болезней, подробно рассматривает клинические вопросы диагностики и терапии хронических болезней с учетом миазмов — псоры, псевдопсоры, сикоза, сифилиса и их разнообразных сочетаний. Издание рассчитано на специалистов, интересующихся проблемами гомеопатии и хронических болезней.

Цена: 160 рублей

Название: Энергия воды и жизни — хадо

Автор: Масару Эмото

Год выпуска: 2009

ISBN: 978-985-15-0643-5

Страниц: 148

Описание:
Доктор Эмото создал целую науку о том, что все существующее в этом мире, в том числе вода и человек, обладает характерными вибрациями, или хадо. Он считает, что мы можем исцелить самих себя и нашу планету, сознательно культивируя в себе важнейшие позитивные вибрации. И его удивительная теория открывает перед человечеством новые перспективы, такие как возможность программирования воды, лечение с помощью хадо тяжелейших заболеваний, сохранение экологии Земли. Для широкого круга читателей.

Вы наверняка не раз слышали о дыхательных упражнениях по Бутейко. Но если я ошибаюсь, то я расскажу вам исторический факт появления этой методики. В 60-е годы XX столетия Константин Павлович Бутейко — врач, выдвинул предположение, что на частоту появления болезней дыхательной системы влияет степень содержания в альвеолах СО2. А конкретнее, недостаток углекислого газа, обусловленный гипервентиляцией лёгких при глубоком дыхании и гиподинамическом образе жизни.
На основании этой теории, Бутейко разработал несколько упражнений, направленных на восстановление количества СО2 в альвеолах путём сокращения глубины дыхания и повышения физической активности человека. Серию не сложных упражнений, не требующих специальных приспособлений мог выполнять любой. Данная методика обрела высокую популярность после исцеления принца Чарльза. С 80-х годов прошлого века метод Константина Павловича Бутейко стал применяться в клиниках повсеместно, и применяется по сей день.

Теперь от истории перейду непосредственно к методике выполнения лечебной гимнастики:
1) Первое упражнение заключается в прекращении дыхания на несколько секунд (30 сек), а после, неглубокому дыханию. Цель упражнения — долго находится в состоянии гипоксии.
2) Второе упражнение выполняется следующим образом: необходимо остановить дыхание, и начать активно ходить. После этого следует продолжая передвижение возобновить дыхание до восстановления нормального состояния. Затем упражнение повторяется.
3) Необходимо полностью расслабиться, и постараться добиться как можно менее глубокого вдоха (за счёт расслабления, а не физических усилий). Так же как и в первом упражнении, стараться как можно дольше находиться в состоянии гипоксии.
Применение этих не сложных упражнений, помогает уменьшить симптомы заболеваний легких и бронхов, таких как: бронхиальная астма, пневмония, бронхит, аллергии, вывести детей из группы часто болеющих. Применяйте эти простые упражнения, и вы сможете чувствовать себя здоровым и счастливым.