Физиотерапия

Записи с меткой «смех»

Немного о наших глазах

Интересно, что мужчинам «стареть красиво» позволительно – седеющие виски и морщины лишь прибавляют им привлекательности в глазах окружающих. Дамы же вынуждены включаться в гонку за молодостью. Следить за собой очень приятно и полезно, ухоженность в цене была всегда. Но когда уход за собой постепенно превращается в одержимость, возникают большие проблемы.

Инъекции ботокса и филлеров, лазерные шлифовки, кремы и, наконец, вступившая в моду пластическая хирургия действительно очень эффективны. Но подбирать их важно индивидуально и под контролем специалистов. А также важно помнить о чувстве меры. Рано или поздно нам придется идти на компромисс с возрастом – сегодня победить время пока невозможно. Что же остается?

– Важно понять, что «плохого» возраста не существует, – говорит московский психолог Мария Александровна Ледяева. – Выглядеть отлично и ухоженно можно независимо от даты в вашем паспорте. Злоупотребление омолаживающими методиками подарит вам лишь смех и жалость окружающих, а не восхищенные взгляды. Элегантная, по-настоящему красивая внешность – это очень большой труд. При желании каждая найдет необходимую сумму, и отдаться в руки косметолога или пластического хирурга. А вот далеко не все могут каждый день работать над собой и развиваться –

и не столько физически, сколько духовно. Ведь как ни банально это может звучать, лицо лишь отражает наше внутреннее содержание.

Может показаться, что это звучит немного наивно: читайте книжки, забудьте о новейшей косметике и полюбите себя. На самом деле мы не отрицаем ухода за собой. Но только в 20 лет можно выглядеть очаровательно, не имея большой возможности похвастаться особой душевной глубиной. В 50 лет лицо –

это отражение вашей философии, вашего опыта и мудрости. Отсутствие любого из этих компонентов фатален: его не скроешь никакой косметикой, лазером или скальпелем. Просто потому, что ни один из методов омоложения не изменит вашего взгляда.

Помню когда деревья были большими

Часто люди, переживая жизненный кризис, ищут спасения в «переделывании» самих себя. Им кажется, что, помолодев внешне, они сбросят груз прошедших лет и с души. Они очень сильно мечтают вернуться в то беззаботное, время, когда они были моложе, а жизнь – проще и намного приятнее.

Английский психолог Эйлин Брэдбери придумала именно для таких людей термин «перманентно-юные». Доктор Брэдбери уже давно работает в известном центре красоты в Чешире и занимается людьми, желающими сделать пластическую операцию:

– Я вижу людей, которые постепенно становятся одержимыми внешним видом, – говорит Эйлин Брэдбери. – Они буквально существуют или живут стремлением выглядеть все моложе и моложе. Чем больше они обращаются к косметологии или пластике, тем больше впадают в зависимость. Они озабочены тем, чтобы сохранить и улучшить полученные результаты. Многие занимаются спортом, мы часто видит пожилых людей, которые утром усерндо и тщательно бегают, другие при боязне стареть, начинают без привычки ходить в тренажерный зал. Больше об этом можно узнатьот настоящих специалистов своего дела.

Можно сказать другими словами, они все время пытаются ликвидировать разницу между тем, как они выглядят, и тем, как они хотят выглядеть. «Перманентно-юные» не разрешают себе стареть. Потому что именно в морщинах они видят причины своих депрессий и постоянных неудач. Но, сколько они ни стараются, их реальная жизнь, ее качественная составляющая, совершенно, к сожалению, для них совсем не меняется. Объективно они, конечно, могут выглядеть потрясающе, но ощущать или чувствовать себя при этом все равно будут не очень привлекательными и «старыми». Еще раз подчеркну, мы не говорим, что надо забросить внешний уход за собой, но крайне важно в первую очередь чувствовать себя молодым внутри тогда у вас все получится.

В настоящее время косметология предлагает большой выбор процедур по омоложению. Ведь желание каждого человека оставаться, как можно дольше молодым вполне естественно и обосновано. В современном мире понятие успешный человек и красивый – близки.

В каждом косметическом салоне предлагают различные способы коррекции внешности – массажи, маски, мезотерапию, химические пилинги, фотоомоложение. Но у каждой из этих процедур  есть, несомненно, положительные моменты, но есть и отрицательные. Например, после процедуры мезотерапии, клиенту необходим как минимум один день для того, чтобы следы от инъекций стали мало заметными. Химические пилинги предполагают шелушение кожи, а также максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей. Косметические маски оказывают воздействие на роговой слой эпидермиса, тем самым, улучшая внешний вид и не затрагивая проблему старения кожи изнутри.

В молодой коже коллагеновые волокна и гликозаминогликаны (гиалуроновая кислота) постоянно обновляются, С возрастом обновление межклеточного вещества дермы идет все медленнее, накапливаются поврежденные волокна, а количество гликозаминогликанов уменьшается. Кожа начинает обвисать под действием силы тяжести, смещаться и растягиваться  во время сна, смеха и плача, сморщиваться и терять упругость. Так образуются морщины и крупные складки. Синтезом и разрушением коллагеновых волокон занимаются клетки дермы – фибробласты. Они вырабатывают ферменты с помощью которых разрушается коллаген и гиалуроновая кислота. С возрастом активность фибробластов снижается, особенно быстро они теряют способность к синтезу межклеточного вещества.

В стареющей коже коллагеновые волкна становятся толще, но их количество и эластичность уменьшаются. Кроме того, происходит накопление коллагеновых волокон, между которыми образуются поперечные сшивки, и они не распознаются ферментами коллагеназами. Накапливается дефектный коллаген, постепенно замещая нормальные волокна. В результате структура коллагенового матрикса нарушается, содержание влаги в межклеточном веществе дермы уменьшается, а кожа теряет упругость и эластичность.

Так вот с 2006 года российские женщины и мужчины  получили возможность испытать на себе уникальную систему неинвазивного омоложения кожи с помощью радиочастотной энергии.

Радиочастоты уже давно применяются в медицине. Первые исследования в этой области были проведены уже более 100 лет тому назад. Методом, использующим данный принцип действия, является процедура под названием «Диатермия».

Слово «диатермия» произошло от греческого слова  diathermaino — прогреваю (dia – через, сквозь и  therme —  жар, теплота). Диатермия – это один из методов электролечения, заключающийся в нагревании органов и тканей организма токами высокой частоты. Метод введен в лечебную практику чешским врачом Р. Цейнеком  в 1905 году, а термин «диатермия» предложен немецким врачом Ф.Нагельшмидтом. В 2004 году было анонсировано появление в мире нового вида безоперационного омоложения мягких тканей лица и тела под названием термолифтинг.

В медицине диатермию используют при лечении заболеваний, в основе которых лежит спазм кровеносных сосудов, мочеточника, желчного пузыря, при воспалении нервов, мышечных и суставных болях. В косметологии диатермия не использовалась из-за глубокого проникновения энергии в ткани  организма при проведении процедуры.

В косметологии метод стал применяться после изобретения специального электрода (манипулы), который  ограничил  глубину проникновения радиочастот, и большая часть энергии стала поглощаться дермой (примерно 2-3 мм) и гиподермой. Вместо металлического электрода стали использовать электрод, покрытый специальным полупроводником.

Существуют монополярные и двуполярные методики. В приборах работающих по однополярному принципу, рабочая манипула является одним электродом или полюсом, а второй электрод  накладывается на необработанную область. В этом случае ток протекает между манипулой и вторым электродом. Ткани прогреваются  равномерно и нет риска ожога.

В приборах, работающих по двуполярному принципу, в рабочую манипулу встроено сразу два электрода или полюса. Ток в этом случае протекает только в пределах кожной проекции манипулы и не распространяется на другие участки. Это позволяет прорабатывать глубокие морщины и складки.

Радиочастотное излучение изменяет структуру коллагеновых волокон, разрушая водородные связи в коллагене. Волокна немедленно сокращаются в объеме, происходит уплотнение кожи (быстрый эффект). В дальнейшие месяцы (примерно через 6 месяцев) отмечается прогрессирование эффекта. Эффект сохраняется до 2-х лет. Помимо прочего стимулируется активность фибробластов, что сопровождается синтезом нового коллагена и увеличением плотности дермы. Благодаря этому кожа заметно разглаживается, уменьшается ее дряблость, обуславливая ощутимый и явный эффект, подобный лифтингу.

Применение радиочастотного метода.

Показания:

1. Лицо: морщины и складки кожи.

2. Тело: целлюлит, провисание передней брюшной стенки, плеч, ягодиц, шеи, стрии (наиболее эффективно до 5 лет). Морщины расправляются быстрее, чем провисание тканей. Выравнивание овала лица только после 4-ой процедуры, максимально через 3-6 месяцев.

Противопоказания:

1. Наличие водителя ритма сердца

2. Выраженное нарушение целостности кожных покровов.

3. Воспалительные и гнойничковые заболевания кожи в острый период.

4.  Новообразования.

5. Беременность.

6. Лактация.

Как проводится процедура?

Процедура радиоволнового лифтинга (или RF- терапия) проводится достаточно просто. Ее может выполнять эстетист косметолог, т.к. управление аппаратом производится при помощи сенсорной панели. Разработчики аппарата предлагают четыре стандартные программы в зависимости от проблемы (целлюлит, омоложение, локальные жировые отложения) и свободную программу (для косметологов с опытом работы).

Радиочастотный метод для укрепления лица.

Перед процедурой необходимо очистить поверхность (демакияж). Если кожа очень чувствительная, то можно использовать местные анестетики – 5% крем ЭМЛА на 15-20 минут под пленку. Анестезия позволяет работать на больших мощностях и следовательно получать наилучший эффект. Затем на лицо наносится тонкопроводящий гель. Ответный электрод смазывают тонкопроводящим гелем и накладывают на спину клиента.

Рабочий электрод устанавливают на определенный участок лица, затем включают аппарат, постепенно и плавно увеличивая мощность. Мощность устанавливается по ощущениям клиента. Он должен ощущать тепло от манипулы. Кожа нагревается до 40 градусов, при этом не происходит коагуляции белка. Глубина проникновения 2-3 мм.

Продолжительность процедуры до 1 часа 15 минут. Курс 5 процедур через 7 дней. Людям старше 50 лет можно проводить поддерживающий курс 1 раз в год. Эффект пролонгированный и сохраняется 2-3 года. Провисание тканей хорошо подтягиваеится после 8 процедуры.

После процедуры в течение 30 минут кожа сохраняет розовую окраску. У клиента появляется ощущение лифтинга. Некоторые клиенты отказываются от использования увлажняющих кремов и масок.

Можно проводить процедуры на отдельные зоны: периорбитальная область, зона декольте, подбородок – 1-2 процедуры.
Процедуру RF-лифтинга можно сочетать с любыми косметическими процедурами: массаж, маски, химические пилинги, лазерная шлифовка. После процедуры можно загорать, купаться и т.д., т.е. вести обычный образ жизни.

Подобные процедуры проводятся при уходе за телом. С помощью этой методики можно укрепить кожу в области ягодиц, живота, заднюю поверхность туловища. Курс составляет 10 процедур 1 раз в 7 дней.

При проведении процедур не наблюдалось никаких побочных эффектов.

Результаты клинических наблюдений.

В ходе проведения процедур отмечалось улучшение цвета лица, уменьшение отечности в области глаз, разглаживание морщин и складок.

В зависимости от возраста и состояния кожи клиента эффект может быть заметен после первой процедуры или после курса.  Многие клиенты отмечают, что кожа стала более упругой и при этом отказываются от использования увлажняющих кремов.

В возрастной категории старше 50 лет мы увеличивали курс до 10 процедур. При этом эффект от процедуры к процедуре нарастающий.

 www.triworks.su

Ракульцева Л.К, врач дерматокосметолог, тренер TriWorksURAL

+7(343)3454564,3455045,2051813(77)

Возврат к списку

Смех считается вызывающим привыкание и пристрастие. Учитывая ряд положительных моментов с точки зрения здоровья, проведение смехотерапии желательно. Она даёт ощущение здоровья из-за высвобождения эндорфинов и нейропептидов. Гарантируя вдыхание большего количества кислорода – проводника жизни, смехотерапия позволяет людям чувствовать себя лучше. Она уменьшает стресс, ведя к снижению ригидности (неподвижности) мускулов, что в свою очередь приводит к их расслаблению и, в дальнейшем, к уменьшению головных болей, болезненных ощущений в теле и других проблем со здоровьем.
Поскольку в результате смехотерапии кровеносные сосуды расширяются, давление крови падает на 10-20 миллиметров ртутного столба после 10 минут смеха, что очень полезно для гипертоников. Поскольку в результате смехотерапии повышается количество специальных клеток организма, убивающих антитела и внешние инфекционные микроорганизмы, она также улучшает иммунитет, что подтверждается тем фактом, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в клубах смеха, реже других болеют кашлем и простудой.
Смех полезен по самым разным причинам. Он является гарантированным мощным антистрессовым фактором, уменьшает приступы астмы, увеличивает выносливость, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон и поднимает настроение. Поскольку после смеха уровень серотонина повышается, смехотерапия также является эффективным противоядием и от депрессии.
Хасья-йога – метод групповой смехотерапии, который основан на йогических техниках. Упражнения целиком разработаны на основе йогических поз и дыхательных техник и включают в себя разнообразные способы стимулирования смеха, начинаясь с глубокого дыхания. Поскольку моделирование (симуляция) помогает стимулированию, методика упражнения требует принудительно вызывать смех, который является вступительным, а не подменой естественного смеха, увеличивая тем самым способность к естественному смеху.
Это помогает увеличивать способность смеяться больше, быть более уверенным в себе и самовыразительным. При этом взращиваются положительные качества, что обусловливает устранение таких отрицательных эмоций, как ревность, страх, чувство вины и гнев. Клуб смеха в действительности является институтом обучения поведению, который спонтанно и бесплатно поднимает настроение. Культивируемые забавы, шутки и анекдоты, веселье и ребяческий подход не только уменьшают подавление и сдерживание чувств, но и уменьшают напряжённость в отношениях между людьми.
Несмотря на многие положительные моменты смехотерапии, всё же в некоторых случаях она не рекомендуется. Пациенты с грыжей, застарелым геморроем, глазными осложнениями и те, кто недавно подверглись значительной хирургической операции, не должны заниматься этой терапией без явного совета доктора. Беременным женщинам также предпочтительней воздерживаться от посещения сеансов смехотерапии, пока они не получат твёрдые заверения врачей в безопасности этой терапии. Пациенты, страдающие от туберкулёза, хронического бронхита и других респираторных заразных болезней, связанных с выделением мокроты, должны принимать меры предосторожности, чтобы не распространять инфекцию. Наконец, даже нормальный человек, испытывающий дискомфорт при смехе, должен немедленно прекратить смехотерапию и обратиться к врачу для выяснения причины недомогания.