Физиотерапия

Записи с меткой «переход»

Цена: 289 рублей

Название: Пятьдесят причин, почему я гомеопат

Автор: Джеймс Комптон Бернетт

Серия: Классики гомеопатии

Год выпуска: 2006

ISBN: 5-903139-01-9

Страниц: 88

Описание:
Книга «Пятьдесят причин, почему я гомеопат» написана одним из крупнейших гомеопатов второй половины 19 века доктором Джеймсом Комптоном Бернеттом. Вышедшая почти 120 лет назад, она вызывает большой интерес и сегодня. В легкой и доступной форме Бернетт рассказывает об истории своего перехода в гомеопатию, приводит удачные примеры из своей практики, делится воззрениями на аллопатию и гомеопатию и мыслями о месте последней в медицине. Хотя книга адресована широкому кругу читателей, даже опытные гомеопаты найдут в ней для себя немало интересного, особенно в отношении использования редко встречающихся в практике препаратов.

Организм современного активного человека, живущего в городской среде, чрезвычайно подвержен стрессам, различным заболеваниям и усталости. Нашему организму не достает внутренних ресурсов, в результате чего возникают различные проблемы со здоровьем.

В настоящее время для борьбы с недугами очень широкое распространение получила талассотерапия. О том, что это такое, чем она хороша, от чего помогает за последнее время написано множество статьей. Если коротко – то это оздоровление организма с помощью морской воды, грязей и водорослей. Если поподробнее — то это комплекс очень приятных процедур, направленных на обогащение организма минералами, микроэлементами и солями, и, как следствие, укрепление иммунитета, повышение тонуса кожи и сосудов, избавление от болей в суставах и улучшения регионарного кровообращения.

Как известно, любой стрессовый фактор изменяет многие характеристики организма на тканевом, клеточном, молекулярном уровнях. Такое комплексное воздействие неблагоприятных факторов приводит к понижению количества белых кровяных клеток, которые, в свою очередь, борются с сотнями патогенных микробов. На фоне общего переутомления у человека возникает эмоциональная усталость, которая постепенно переходит в хроническую, приводит к истощению энергетических ресурсов и к появлению различных заболеваний: анемии, воспалению суставов, почек, повышению артериального давления, гиперфункции щитовидной железы, угнетению сексуальных функций и т.д.

Процедуры талассотерапии помогают решать целый комплекс проблем не только физического, но и психологического характера. Они не только омолаживают и способствуют снижению веса, повышают тонус организма, излечивают болезни, но и помогают справиться с усталостью, восстанавливают нервную систему и наполняют организм энергией и жизненными силами.

Во время процедур происходит очищение организма, насыщение всеми необходимыми минералами, которые участвуют в проведении нервных импульсов, в процессах деления ДНК, синтезе белка и являются строительным материалом для костной и соединительной тканей.

Существует несколько видов процедур талассотерапии: гидротерапия (лечение морской или океанской водой), альготерапия (обертывание водорослями или аппликации из морских водорослей), горячее обертывание («эффект сауны»), холодное обертывание, кинезиотерапия (массаж с использованием крема на основе морских водорослей).

К популярным методикам талассотерапии также относят грязевые ванны и маски. Грязевые ванны способствуют расширению сосудов, усилению обмена веществ. Данный вид процедур помогает замедлить или воспрепятствовать распространению воспалительных процессов, ускорить процесс сращивания сломанных костей, восстановить пораженные нервы, а также способствует рассасыванию солей, откладывающихся в суставах при ряде заболеваний. Маски для лица с целебными грязями помогают удалять загрязнения в глубоких слоях кожи, очищают поры, удаляют жир, тонизируют, повышают упругость кожи, стимулируют процессы восстановления коллагена и разглаживают морщины.

Сеансы талассотерапии помогают достичь многих положительных эффектов: расщепление жировых отложений; ускорение выведения излишков жидкостей и токсинов, укрепление стенок сосудов, избавление от целлюлита, разрушение фиброзных узлов, формирующих эффект «апельсиновой корки»; расширение сосудов, активизация кровообращения и лимфодренажа; улучшение питания кожи; стимуляция активности клеток, обеспечивающих тонус кожи; релаксация, снятие нервного напряжения; уменьшение объемов и коррекция контуров тела; устранение сухости и дряблости кожи; восстановление эластичности; выведение излишков жидкости из подкожно-жировой клетчатки; очищение кожи, насыщение ее микроэлементами; избавление от отечности и венозного застоя; общеоздоровительный и антистрессовый эффект.

При проведении общего массажа, охватывающего всю поверхность тела человека, соблюдается строгая последовательность проведения приемов. При этом в первую очередь выполняется поглаживание, растирание, затем разминание и приемы вибрации. В заключение процедуры вновь проводится прием поглаживания.

Время, затрачиваемое на проведение массажа, определяется весом массируемого, его возрастом и полом.

Наиболее эффективно начинать массаж со спины, постепенно переходя к шее и рукам. Затем следует массаж ягодиц и бедер. После этого выполняется массирование коленного сустава, икроножной мышцы, пятки, подошвенной поверхности стопы. Далее следует проведение приемов массажа для пальцев ног, голеностопных суставов и голеней. Следующий этап – массирование груди, в последнюю очередь проводят массаж живота.

Частный (локальный) массаж заключается в массировании отдельных частей тела

человека, мышц, суставов, связок. Обычно на него затрачивается от 3 до 25 мин. При проведении сеансов частного массажа необходимо соблюдать последовательность выполнения приемов. Например, массирование верхних конечностей следует начинать с внутренней поверхности плеча, постепенно переходить на внешнюю, а затем приступать к массированию локтевого сустава, предплечья, кисти и пальцев. Проведение частного массажа кисти следует начинать с массирования предплечья.

Парный массаж обычно проводится перед спортивными состязаниями и тренировками, после соревнований и утренней гимнастики. При этом следует иметь в виду, что такой массаж не рекомендуется использовать при травмах позвоночника, параличах конечностей, пояснично-крестцовых радикулитах, пневмонии, бронхиальной астме, гастритах и колитах.

Время, затрачиваемое на парный массаж, зависит от пола, веса и возраста массируемого. Обычно процедура длится от 5 до 8 мин. Сеанс проводится двумя массажистами при помощи вакуумного или вибрационного аппарата. При этом один специалист производит массаж спины, груди, рук и живота массируемого, а другой – коленных суставов, икроножных мышц, пяток, подошвенной поверхности стоп, пальцев ног и голеней.

Взаимный массаж заключается в поочередном массировании друг друга двумя людьми с использованием основных форм массажа. Взаимный массаж может быть частным, общим ручным и аппаратным. Длительность процедуры составляет 10—15 мин.

При самомассаже человек массирует самого себя. Такая форма массажа эффективна при ушибах и заболеваниях, после утренней гимнастики. Самомассаж включает в себя приемы поглаживания, растирания, разминания, похлопывания и делится на частный и общий. При этом на проведение общего массажа затрачивается от 3 до 5 мин, а на частный – от 5 до 20 мин. При самомассаже можно использовать специальные приспособления: щетки, массажеры, вибрационные аппараты.