Физиотерапия

Записи с меткой «конец»

Похудеть… Наверное, это самый желанный глагол в лексиконе многих женщин. Однако не просто похудеть, но и подтянуть мышцы, доработать «проблемные» зоны, придать всей фигуре рельеф… Порой кажется, что это недостижимо, но к счастью кроме спорта и диеты, нам на помощь спешат современные салонные процедуры. Они служат прекрасным дополнением к фитнес-программам и делают путь к совершенству менее долгим и мучительным.
Знакомая ситуация: мы сидим на диете, занимаемся спортом, но долгожданный эффект наступает очень медленно. А хочется сейчас и сразу — принято решение круто изменить свою жизнь, ведь до отпуска осталось совсем немного, и вдобавок стройные подруги …
Существует самый распространенный вариант: нужно скорректировать конкретные места (как правило, бедра и ягодицы), но получается несколько иначе, как всегда не так как хочется. Человек так устроен, что похудание начинается «сверху вниз» — т.е. сначала худеет лицо, затем грудь (вот уж чего вовсе не хотелось бы!), и только под конец дело доходит до тех мест, ради которых все и затевалось. В результате впалые щеки и потерявшая тонус грудь, а слишком пышные бедра остались при вас. У многих это приводит к разочарованию всей программой — и спортом, и диетами, кто-то и вовсе бросает занятия: «А что толку, все равно не помогает!». Тем не менее, не стоит забывать, что кроме фитнес-центров, существуют еще и салоны красоты. И делают там не только маникюр и стрижки, но и процедуры для похудания и придания фигуре красивого контура. Так, например, процедуры по электростимуляции мышц помогают привести мышцы в тонус. Их преимущество заключается в том, что Вы можете «работать» именно над теми мышцами, которыми на Ваш взгляд заслуживают особого внимания. Это так называемая «гимнастика для ленивых» — пациент лежит, а к нему подключены электроды, стимулирующие мышцы, благодаря чему и возникает эффект похудания. Во время сеанса на аппарате Vip-Line с блоком «Транзион» мышцы не просто сокращаются линейно (взад-вперед), а также «выкручиваются», подобно мокрому белью. При таком скручивающем движении «лопаются» жировые клетки.
Любопытно, что весь возможный эффект наступает после первой же 15-минутной процедуры, а все последующие служат для его закрепления. Впрочем, последующие процедуры можно совмещать с занятиями в спортзале. Подобная «двойная атака» позволит лучше «закрепить» результат. Многие девушки, увидев себя такими, какими мечтали видеть всегда, начинают заниматься с утроенной энергией — не терять же такой успех! Но все же важно помнить, что залог любой тренировочной программы — подходить к ней без фанатизма, рассматривая свой организм как единое целое.
Известно, что не менее важно при похудении также вывести из организма все шлаки и токсины. Никому не надо объяснять, что «лопнувшие» жиры нужно удалять из организма, и что он не всегда справляется сам. К сожалению, за этим следят немногие — ходить по врачам уж очень не хочется, да и лень… Потому специалисты рекомендуют обращать внимание и на прочие предложения салонов — раз уж вы пришли на процедуру для похудания, то сходите и на лимфодренаж.
Например, дополнением к «Транзиону» служит «Лимфоджей». Он стимулирует лимфосистему, при этом все движения синхронизированы с сердечным ритмом — именно пульс человека управляет программой, что и делает процедуру эффективной. Благодаря выводу из организма воды и шлаков уменьшается отечность, исчезают «мешки» под глазами, убирается целлюлит. Казалось бы, чего более? Однако даже похудевшее и очищенное от шлаков тело часто далеко от совершества — такое ощущение, что его нужно немного «подлепить», смоделировать, скорректировать рельеф. Безусловно, прямой путь отсюда — в тренажерный зал. Но как знают на своем опыте многие занимающиеся, есть мышцы, которые подкачать очень сложно — по закону подлости, это именно те, которые в этом так нуждаются. Речь идет о мышцах под ключицей — накачав их, бюст приподнимается на несколько сантиметров. А также о некоторых мышцах в районе ягодиц — увы, потому так и трудно получить столь желанную «бразильскую попку». Здесь может помочь аппарат «Изоджей», помогающий «сформировать» рельеф. Это своего рода изометрическая гимнастика, известная многим спортсменам. На нем также реально получить желаемую форму губ или глаз, путем стимуляции нужных мышц. К тому же он показан девушкам, которым вовсе не надо терять много веса, а просто нужно локально «подтянуть» фигуру. Преимущества этого метода именно
в том, что выбираете здесь вы, а не природа, сопротивляющаяся вашей работе над собой. Безусловно, у каждого из нас свой идеал. Но как хорошо, что есть разнообразные и «разнохарактерные» пути к заветной цели- совершенству.

Материалы журнала Beauty
По вопросам приобретения данной продукции можно посетить сайт
По материалам http://www.medicus.ru

Суставы конечностей человека выдерживают значительную нагрузку, особенно суставы ног. Труднее всего приходится тазобедренному суставу. Верхний конец бедренной кости, её головка, сочленяющаяся с костями таза, имеют шарообразную форму диаметром около 4 сантиметров. Она плотно пригнана к сферической полости тазовых костей, второму элементу сустава.

Благодаря шаровидной форме сочленяющихся поверхностей этот сустав многоосевой, то есть сочленённые в нём кости имеют возможность совершать три вида движений, допуская движение ног в шести направлениях. Человек способен выносить ногу вперед и отводить назад, как это происходит при ходьбе, отводить ногу в сторону и в направлении другой ноги и, наконец, поворачивать её вокруг длинной оси и по часовой стрелке, и в противоположном направлении, так что пальцы вместо нормального положения могут поворачиваться и вправо, и влево.

Когда человек совершает обычный шаг, его нога, на которую он только что опирался, поворачивается относительно человеческого туловища примерно на 57°, при этом головка бедренной кости, скользя по поверхности суставной впадины, проходит путь, равный 2 сантиметрам.

Давление на головку бедра всей массы человеческого тела достаточно большое. Когда человек с весом тела около 70 килограммов соблюдает неподвижность, опираясь на обе ноги, на его тазобедренные суставы ложится груз равный 55-60 килограммам. Однако реальное давление, которое испытывают эти суставы, гораздо больше — оно в 1,6 раза превышает вес опирающихся на них частей тела.

Это происходит потому, что центр тяжести человеческого тела не находится непосредственно над линией, соединяющей головки бедра, и поэтому для поддержания вертикальной позы несколько крупных мышц тазовой области сокращаются, с силой прижимая сочленяющиеся поверхности друг к другу и не позволяя туловищу наклоняться.

Поэтому реальная нагрузка на эти суставы у семидесятикилограммового человека достигает 95 килограммов, а если у него за плечами рюкзак, весящий 20 килограммов, давление возрастёт до 125 килограммов. Для грузчика, поднявшего на спину мешок муки весом 50 килограммов, оно возрастает до 175 килограммов, ну а какое давление испытывают тазобедренные суставы спортсмена-штангиста, поднимающего тяжелую штангу, сосчитайте сами.

Кости отличаются большой прочностью. Большая берцовая кость человека, находящаяся в вертикальном положении, способна выдержать груз в 1800 килограммов, а бедренная — полторы тонны, вес среднего легкового автомобиля. Раздавить кость гораздо труднее, чем сломать. При высокой прочности кости, тем не менее, обладают хрупкостью, и поэтому ранения, ушибы, падения нередко сопровождаются переломами. Чаще других происходят переломы бедренной кости в области её шейки.

Дело в том, что форма бедренной кости, в отличие от других длинных костей конечностей, далека от идеальной прямой. У нормально развитого человека шейка бедренной кости отходит от её основой части под углом от 115° до 140°. Иными словами, верхняя часть бедренной кости имеет форму, напоминающую дугу. Поэтому при падениях на расставленные ноги или на бок изгиб кости усиливается, и в районе шейки, наиболее тонкой части, возникает перелом.